Привет! Я тоже сталкивался с подобной проблемой и нашел для себя хороший вариант. Посмотри на препарат Тенотен тут. Он помогает справляться с тревогой и стрессом. Это не просто успокаивающее средство, а помогает улучшить эмоциональное состояние в целом. Тенотен выпускается в виде таблеток для рассасывания, что удобно и быстро действует. Я его использовал и заметил положительные изменения. Также полезно сочетать прием таких средств с техникой релаксации и регулярными прогулками на свежем воздухе. Надеюсь, это поможет и тебе!